【饮食】孕妈妈要忌口的九种食物

知道自己怀孕以后,很多孕妈妈每天都在问:“怀孕可以吃榴梿吗?可以吃冰淇淋吗?可以吃螃蟹吗?”因为听了太多民间流传的「禁忌」,吓得孕妈妈吃个东西都会提心吊胆。其实,类似这样的问题,大部分的答案都是:你老公可以吃的,你就可以吃!但…….


孕期饮食,最重要的是「少吃多餐,吃得均衡」,而不是只吃某几样食物,或者为了一些毫无根据的禁忌克制自己的胃口。不过,下面要说到的一些食物,是孕妇真正应该注意和避免的。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


这里小编先整理标题的疑问 ~ 

1. 孕妇能吃螃蟹吗?
NO!因为螃蟹性寒,有活血祛瘀的作用,孕早期的妈妈过多食用后易造成出血,增加流产风险。另外,螃蟹体内易残存寄生虫,吃多了可能对孕妇和胎儿的身体不利。而且螃蟹是海鲜类最容易引发过敏的一类食物!妈咪们,为了宝宝,还是别吃了!

2. 孕妇能吃雪糕吗?
Yes!
基本上是可以的,但必须节制!因为孕妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易出现腹痛、腹泻等症状。而且胎儿对冷的刺激十分敏感,当孕妇过量食入冷食后,胎儿有躁动不安的反应。

3. 孕妇能吃榴莲吗?
Yes!
孕妇可以吃榴莲,但不宜多吃。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜吃榴莲。

孕妇虽可吃榴莲,但莫把榴莲当补品,过多吃榴莲,当心产巨胎!榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。孕妇吃榴莲易上火,草莓大豆西红柿西红柿助去火。

 

如果喜欢这篇文章,可以点击下面链接直接分享出去哦~ 

点击以下分享 ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇

Facebook Comments