食谱

宝宝只要6个月后就可以开始喂食辅食啦~ 👶 但相对的只能喂简单的蛋黄泥、菜泥等米糊。随着宝宝1岁逐渐成长以后就可以慢慢改善与增加辅食量。赶紧来看看如何烹调简单又有营养的辅食营养粥~

三文鱼肉质鲜嫩，又没有太多鱼刺，因而十分适合给宝宝做辅食。宝宝吃三文鱼不但促进宝宝成长发育，而且还提供大脑所需的营养，借此增加脑部功能的发育。一般1岁的小孩就可以吃三文鱼啦，但妈咪记得一定要煮熟喔（图文+影片）

宝宝出生的头3年，是智力发育的关键期。医学研究表明，新生儿的大脑重量仅为成人大脑的25%;1岁时，就达到了成人的50%;2-3岁，达到成人的90%，此时脑部的“硬件”发育已经趋近完善。这期间就需要为宝宝摄取脑部发育所需的营养了。

【8款花式小米粥】健脾暖胃营养丰富，妈妈们要做给宝宝吃的~首选小米粥！而且做给老公（尤其胃不太好的）吃也是妥妥哒，每天不重样也不容易吃腻！​​​​为何选择小米呢？而不是大米？这里将为妈咪们解答。

“当妈妈的奶水没法完全满足BB的时候，大家就要开始为其选择各式各样的泥状食物，这其中自然少不了果泥。果泥的营养非常的丰富，它含有大量的维生素和矿物质，可以满足宝宝生长发育所需要的营养。但妈妈们知道宝宝要多大才适合吃果泥吗？” (图解)

【奶酪番茄虾烩饭】超简单入手！适合1岁以上的宝宝，新妈咪们不在为宝宝辅食而烦！用天然的调味品洋葱，把虾肉煸炒出香，再和散发天然食材味道的番茄，一起入锅蒸，最后奶酪的加入，让每一粒米饭都缠绕着奶酪丝的浓郁！简单又富有营养的辅食就完成啦！Yummy~😋