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怀孕了需要喝孕妇奶粉吗?喝孕妇奶粉有什么好处?妇科医生这样说… 看到最后有惊喜!

为什么女生怀孕了,都会选择喝孕妇奶粉?喝鲜奶不行吗?谷类也不错啊 ?原来女生在怀孕开始至产后,体内会流失大量的钙质··· 何况孕期间也要补充腹中宝宝的营养啊? 加上怀孕初期的壬辰反应(孕吐)那营养从哪来来?今天我们就来一起探讨吧~

如果怀孕了,需要喝孕妇奶粉吗?

当妈咪怀孕了,身体对各营养的需求自然也会增加。尤其是优质蛋白和钙等营养素的牛奶,自然是孕期的重要营养来源之一。但这牛奶是不是鲜奶?protein?还是酸奶 ?买哪种奶粉最好?这些都是新手妈咪会纠结的问题!今天小编就为妈咪们解惑~~~

在怀孕期间,孕妇奶粉会取代了鲜奶的地位~ 因为孕妇奶粉所含丰富的钙质是牛奶的3.5倍,而且从2者的营养成分来说,孕妇奶粉的营养是比鲜奶好,它同时可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。

那什么时候开始喝孕妇奶粉比较好?

答:怀孕中期(14周)开始喝效果最佳。

因为当妈咪在怀孕中期时,腹中的宝宝生长发育会变快,当然所需的营养需求也会越多。而这段期间孕妈妈因各人不同的饮食习惯、食量等摄取,会难以达到胎儿生长对于营养的需求,尤其是钙、铁、叶酸、DHA等营养。这时候孕妇奶粉就完全的代替了多数奶制品,为宝宝提供更多元的营养给腹中宝宝。

喝孕妇的配方奶粉,有什么好处?

好处1:缓解孕期反应

几乎90%怀孕的女人都会出现不同的妊娠反应,如孕吐、恶心、挑食、厌食等症状。一些体重较轻、有贫血的孕妈要留意,尤其是孕吐严重时,就需要适当地喝点孕妇奶粉来补充营养了,以保证胎儿的正常发育。

此外,孕妇奶粉对于备孕和产后的哺乳期的妈妈来说一样可以喝,每天一杯就可以了。担心忧变胖的孕妈妈们可以尽量选择无糖的孕妇奶粉来喝。

好处2:补充叶酸

很多人都知道孕妇必须补充叶酸,如果叶酸不足,对于孩子的脑部,神经,脊髓等发育是非常不利的。而孕妇奶粉中的叶酸含量丰富,在怀孕早期开始饮用,可大大避免风险。

叶酸的功能:

👉 促进宝宝脑部和脊髓发育
👉 促进胎盘发育
👉 预防孕妇贫血
👉 预防神经管缺陷
👉 预防宝宝畸形
👉 预防孕妇患先兆子痫

好处3:促进胎儿大脑发育

我们都知道在怀孕期间,宝宝的大脑发育是非常重要的,尤其是在宝宝0-3岁,是脑部发育的黄金阶段,因此需要良好的营养来辅助,尤其是DHA。但只是依靠妈咪本身的 DHA 赋予还不能完全满足于宝宝的需求,而孕妇奶粉中DHA含量较为丰富,因此妈咪怀孕大概第16周开始至产后3个月,可以选择饮用孕妇奶粉来加强补充,当宝宝4岁时,妳会发现宝宝的智商表现会比同龄层的小孩聪明很多喔!

因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。


好处4:适合哺乳期妈妈

当然,孕妇奶粉不只是针对孕妈咪才能喝,同样的也适合哺乳期的妈咪!一般上生产后,在坐月期间都会喝较油腻的补汤(催奶汤),但母乳的营养成份就受到质疑了,量多,但营养成份够吗?

相对来说,孕妇奶粉的营养会更均衡且容易吸收。研究证明:有喝孕妇奶粉的哺乳妈咪其母乳中的锌、铁、铜等微量元素的含量均较高,对新生儿的生长发育十分有益。 #孕妇奶粉能确保母乳的营养品质

孕妇奶粉如何泡?多少温度最合适呢

很多妈咪喝孕妇奶粉都是跟着自己的喜爱来添加,其实这样是不建议的。应该根据产品的说明要求泡着喝,奶粉的量不超标,也不要太少。在冲泡孕妇奶粉的时候记得要用温水,一般保持在50-55度的水温冲泡是最佳挥发营养成份。

正确泡法:先到开水,再加热水,试了温度后才放奶粉。最好是能够在一边加入奶粉的过程中一边搅拌,这样奶粉在水中稀释的速度会更快速。

这5种情况的准妈妈最适合饮用孕妇奶粉

· 妊娠反应强烈(孕吐),不能保证正常膳食
· 饮食不规律,营养不均衡
· 职场工作者,饮食不定时(常吃快餐)
· 饮食习惯导致偏食,胃口不好
· 体重过轻、贫血

如果准妈妈怀孕期间,有以上任何一种的症状的,建议先调整作息与饮食时间。同时也建议喝孕妇奶粉,目前市场上有独立包装,随时都可以冲泡~ 符合生活忙绿的怀孕女性。 最重要的是孕妇奶粉能满足妈咪和胎宝宝每日所需的营养需求。


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