奶酪番茄虾烩饭（Risotto）宝宝吃了一次后就喜欢上了！
【奶酪番茄虾烩饭】超简单入手！适合1岁以上的宝宝，新妈咪们不在为宝宝辅食而烦！用天然的调味品洋葱，把虾肉煸炒出香，再和散发天然食材味道的番茄，一起入锅蒸，最后奶酪的加入，让每一粒米饭都缠绕着奶酪丝的浓郁！简单又富有营养的辅食就完成啦！Yummy~😋
奶酪番茄虾烩饭 （Risotto）
适合1岁以上的宝宝
让米饭好吃的秘诀是，用天然的调味品洋葱，把虾肉煸炒出香味，再和散发天然味道的番茄，一起入锅蒸，最后才加入奶酪，这样的做法会让每一粒米饭都缠绕着奶酪丝的浓郁。 也就类似法国名菜：Risotto 😋
还有，焖饭的最大好处就是有肉有菜有饭，用焖的方式最大限度的保留了食材的营养，省时省力杠杠的。
炒过的菜混合在饭中，边煮香气便蔓延融合到米饭中，闻着口水都满一盘了。对于不爱吃蔬菜的小朋友，也有足够的吸引力。
还能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力的同时，更容易让宝宝消化和吸收。
名称：奶酪番茄虾烩饭 — Risotto（12m+）
用时：准备＝20分钟，烹饪＝30分钟
材料配料表
- 大米（短米或者园米）、番茄1粒、洋葱2片、鲜虾5只（去皮拨壳，剪掉背线）、奶酪1片、西兰花1朵
- 额外：如想要更美味、味道更丰富可加芦笋、蒜2瓣
详细步骤
1. 把所有的材料依据图片清洗干净。所有的蔬菜类都尽量挑选幼嫩的部位，让宝宝更容易吃。大米放适量，记得洗干净备用。
2. 烧一小锅水，水开的时候把西兰花倒进去，加一些盐，煮1分钟。之后把西兰花捞出来立即放进冷水里冲一冲。
3. 把西兰花、番茄、虾切片，剁小块备用。这样食物更快煮熟，宝宝也容易吃。
准备食材
将以下的食材切小、剁小块
锅内放少量的宝宝辅食油（建议用有机橄榄油）
将虾肉、洋葱、西兰花下锅，煸炒出香味即可，记得不用炒到熟烂！
将番茄划十字刀，再把煸炒的菜一起放入
提前浸泡好的大米中，用电饭煲开始煮饭。
米饭煮好后，将番茄去皮，再把奶酪放入锅中，
盖上锅盖焖一分钟，奶酪就融化了。
最后将煮好的米饭搅拌均衡，香喷喷的奶酪番茄虾烩饭就完成啦。
午饭时间，给宝宝来一碗热腾腾的香米饭，一口一口吃的倍儿享受。
看了图解，是不是觉得做宝宝辅食其实很简单？只要适合宝宝吃的蔬菜、瓜类都可以纳入米饭中~ 比如南瓜，丝瓜，西兰花等 ~ 亲手做饭给宝宝，健康又实惠啊 👍👍
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